放置宫内节育环后，建议休息1至2天，避免过重的体力劳动。尤其在一周内，应避免提重物或进行剧烈运动，以防止节育环脱落或引发出血。
保持外阴部清洁是预防感染的重要措施。每天清洗外阴，但应避免坐盆洗澡，建议淋浴方式清洁，持续2周。此外，放环后2周内应避免性生活，以降低感染风险。
如果发现阴道流血量明显增多（超过正常月经量的两倍）或流血时间过长，应尽快就医检查。此外，注意月经周期的变化，尤其是在头3个月内，需留意节育环是否脱落。
放环后的复查时间安排如下：
放环后可能出现以下副反应，需要引起注意：
如出现上述情况，应及时到医院检查和处理。
放环后应注重饮食调理，适当增加营养摄入，尤其是含铁丰富的食物，如瘦肉、猪肝、猪腰、鸡蛋等。此外，多食用豆制品、新鲜蔬菜和水果，以帮助身体恢复，减少因副作用导致的体能消耗。
宫内节育环是一种常见的长效避孕方式，其主要通过改变子宫内环境来防止受精卵着床。然而，放环后可能会对女性的身体造成一定影响，因此需要遵循上述注意事项以确保健康。
放置宫内节育环后，遵循科学的护理和复查建议，可以有效减少副作用，保障女性健康。