当饮酒过量，出现想吐却吐不出来的不适感时，可以通过多种方法来缓解这一症状。以下是一些建议：
1、催吐
是一个直接有效的方法，但应在神志清楚的情况下进行，避免造成进一步伤害。可以通过刺激咽喉部来诱导呕吐，排出胃内容物，从而减轻胃部不适。
2、多喝水
也是缓解酒后不适的重要手段。温开水、蜂蜜水或葡萄糖水等都可以稀释胃内的酒精浓度，减少对胃黏膜的刺激，并加速酒精的代谢和排出。
3、食物
摄入一些富含维生素C的食物，如新鲜果汁，也能起到一定的保护作用。维生素C具有抗氧化性，有助于减轻酒精对肝脏和其他器官的损伤。
4、药物治疗
可以考虑使用胃黏膜保护剂，但务必在医生建议和指导下使用。这些药物可以在胃黏膜上形成一层保护层，减少酒精和胃酸对胃黏膜的直接伤害。
如果酒后不适感持续加重，或者出现其他严重症状，如昏迷、呼吸困难等，应立即就医。每个人的身体状况和酒精代谢能力不同，因此饮酒后的反应也会有所差异。在日常生活中，我们应适量饮酒，避免过量，以保护身体健康。